Abhyanga
Abhyanga - Massage
Abhyanga
Die Abhyanga ist eine
klassische ayurvedische
Ganzkörpermassage mit Öl
und wird auch als die
Königin der ayurvedischen Massagen
bezeichnet.
Sie ist wie ein sanftes Berühren, dessen was ist - in all deinem Sein.
Die Abhyanga
Sie ist gekennzeichnet durch
rhythmisch gleichmäßiges, fließendes und kreisendes Streichen
über den eingeölten Körper,
wobei die Bewegungsrichtungen
mit und gegen den Haarwuchs laufen.
Sie ist ein Zusammenspiel
von sanfter Streich,- und Druckmassage
von der Kopfhaut bis zu den Fußsohlen
in der Rücken,- und Bauchlage.
Wirkspektrum
Grundsätzlich ist die Abhyanga von jeher eine präventive Massage zur Gesunderhaltung
und zur Steigerung des körperlichen und mentalen Wohlbefindens, bei der die Lebensenergien
(Vata, Pitta, Kapha)
im ganzen Menschen harmonisiert
und die Marmapunkte (Vitalpunkte des Ayurveda) angeregt werden.
Sie wirkt auf allen Ebenen nährend und stabilisierend,
aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte
und stärkt das Immunsystem.
So erfährt der Mensch
eine ganzheitliche Regeneration, Entspannung und gleichzeitige Vitalisierung.
Während das Nervensystem sowohl Entspannung
als auch Stärkung erfährt,
wird ebenso
wohltuender Schlaf gefördert.
Die Organfunktionen,
Durchblutung und Lymphzirkulation sowie der Stoffwechsel werden angeregt, Muskeln gelockert
und ein gesundes Hautbild unterstützt.
Menschen mit einem
hohen Vata-Anteil bzw. -Überschuss profitieren besonders von dieser nährenden Massage.
Nach der Massage kann sich ein Empfinden von Geborgenheit, Ganzheit und Fülle
auf allen Ebenen des Seins ausbreiten.
Nach der Massage
Nach jeder Massage wird ca. 5 Minuten nachgeruht.
Für den Nachhauseweg ist es empfehlenswert,
sich vor Zugluft und Wind zu schützen, evtl. den Kopf zu bedecken und nicht barfuß zu laufen,
da der Körper direkt nach der Massage erkältungsanfälliger ist.
Damit sich die gewonnene Entspannung und Regeneration
auch zuhause noch in Körper, Geist und Seele voll entfalten kann,
kann eine warme Dusche genommen werden.
Dabei darf ein leichter Ölfilm nach dem sanften Abtrocknen auf der Haut verbleiben –
wie eine schützende und wärmende Hülle.
Anstrengende Termine und üppiges Essen sollten vermieden werden.
Eher ist für den Rest des Tages Ruhe
und ausreichend Flüssigkeitsaufnahme förderlich,
um den ganzheitlichen Regenerationsprozess weiter zu unterstützen.
Es kann sich also gerne wie einige Stunden der Selbstfürsorge anfühlen!
Kontraindikationen für die Massagen
Fieberhafte Erkrankungen
Akute Erkrankungen
Entzündungen im Körper
Die letzten drei Monate der Schwangerschaft
Starke Menstruation
Starke Erkältung
OP bis vor einem halben Jahr
Thromboseneigung und Krampfadern
(bei Teilkörpermassage Füße und Garshanmassage)
Zeiträume und Preise
Abhyanga (Ganzkörperölmassage)
60 Minuten + Nachruhezeit: 65,-€
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Selbstfürsorge Abos
Dreier Abhyanga Abo
(180,- statt 195,-)
Sechser Abhyanga Jahres Abo
(360,- statt 390,-)
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Bitte für jede Massage
eine halbe Stunde mehr Zeit einplanen
für ein kurzes Vorgespräch und die Nachruhe.
Bitte aus Gründen des Umweltschutzes
zwei bis drei eigene große Duschhandtücher
mitbringen!
Es ist
der ureigene Ausdruck der Lebenskraft und Energien
jedes einzelnen Menschen
mit denen wir während der Massage
in Berührung kommen.