Ayurveda

Ayurveda

Ayurveda bedeutet:

Die Wissenschaft vom Leben.

Dem Ayurveda

- das jahrtausende alte indische System

der ganzheitlichen Medizin und Gesundheitspflege - 

geht es darum,

den ausgeglichenen und vitalen Zustand

eines gesunden Körpers, Geistes und der Seele 

in erster Linie zu erhalten

oder auch wieder herzustellen,

so dass der Mensch im Einklang

mit den Gesetzen der Natur, mit sich selbst,

den Mitmenschen und der Umwelt

leben kann. 

Die Elemente

Der Ayurveda

geht vom Prinzip der fünf Elemente

Äther/Raum, Luft, Feuer, Wasser  und Erde aus.

Sie gelten hier als die Urkräfte des gesamten Universums,

als die Kräfte der Schöpfung, Erhaltung und Zerstörung bzw. Transformation des Lebens

im Makrokosmos genauso wie im Mikrokosmos.

Die Elemente manifestieren sich 

in der Natur

vom Gestein über die Pflanzen, bis in die Tierwelt

und so auch im menschlichen Körper. 

Diese Urkräfte

drücken sich im Zusammenspiel

 ganz individuell in uns

als sogenannte Konstitution 

in Form der Doshas

Vata, Pitta und Kapha aus.

Die Doshas

 Die drei Doshas als Grundkräfte

sind zum einen die kombinierten fünf Elemente im Körper

und definieren so von Geburt an bis zu unserem Tod

unsere physisch-mentale Konstitution,

unsere individuelle Natur (Prakriti).

Anhand von bestimmten körperlichen Merkmalen

kann eine vorherrschende Dominanz

festgestellt werden.

Dieser "genetische Pool" ist nicht veränderbar, aber zu managen,

d.h. der Mensch kann lernen, seine Lebensgewohnheiten so auszurichten,

dass sie ihn im Gesundbleiben unterstützen.

Vata (Äther/Luft), die bewegende Kraft hält z.B. alle Körperfunktionen in Gang.

Pitta (Feuer/Wasser), die transformierende Kraft wandelt z.B. Nahrung in Gewebe um.

Kapha (Wasser/Erde), die erhaltende Kraft steuert z.B. den Gewebeaufbau und -zusammenhalt.

Dosha ist zum anderen und gleichzeitig auch das,

 "was die Dinge verderben lässt"

- also das krankmachende Potenzial,

welches ebenfalls individuell im Körper vorhanden ist 

und bei unausgewogenem Lebensstil

als Störung (Vikriti) zum Vorschein kommen kann.

Die drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha

bilden so in jedem Menschen

gleichermaßen die Grundlage

für Gesundheit und Krankheit.

Es kommt hier auf die individuelle Abwehrkraft des Menschen an,

die er der Kraft einer Erkrankung  entgegensetzen kann.