Teilkörper Abhyanga-Massagen
Teilkörpermassagen mit Öl
Shiro,- und Mukhabhyanga
(Kopf, Nacken und Gesicht)
Diese Massage kann
Nervosität und Anspannung lösen,
so dass sich innere Ruhe und Entspannung
bis in den ganzen Körper ausbreiten
und dieser regenerieren kann.
Die Kopfhaut wird besser durchblutet.
Ölmassage der Hände
(Hände über Unterarme zum Ellbogen)
Diese Massage wirkt
auf den ganzen Organismus harmonisierend,
da sich viele Reflexzonen in den Händen befinden.
Sie beruhigt das Nervensystem
und löst An- und Verspannungen.
Padabhyanga
(Füße über Unterschenkel zum Knie)
Diese Massage wirkt
auf den gesamten Organismus harmonisierend,
da sich viele Reflexzonen in den Füßen befinden.
Sie beruhigt und erdet,
löst An– und Verspannungen.
Prishtabhyanga
(Rücken, Schultern, Nacken, Arme)
Diese Massage wirkt
auf der muskulären Ebene und
auf die gelenkigen Verbindungen.
Sie kann so Verspannungen
entgegenwirken, lösen
und das Gewebe besser durchbluten.
Dadurch kann Entspannung eintreten.
Nach der Massage
Nach jeder Massage wird ca. 5 Minuten nachgeruht.
Für den Nachhauseweg ist es empfehlenswert,
sich vor Zugluft und Wind zu schützen, evtl. den Kopf zu bedecken und nicht barfuß zu laufen,
da der Körper direkt nach der Massage erkältungsanfälliger ist.
Damit sich die gewonnene Entspannung und Regeneration
auch zuhause noch in Körper, Geist und Seele voll entfalten kann,
kann eine warme Dusche genommen werden, um evtl. Ölreste abzuspülen.
Dabei darf ein leichter Ölfilm nach dem sanften Abtrocknen auf der Haut verbleiben –
wie eine schützende und wärmende Hülle.
Anstrengende Termine und üppiges Essen sollten vermieden werden.
Eher ist für den Rest des Tages viel Ruhe
und ausreichend Flüssigkeitsaufnahme förderlich,
um den ganzheitlichen Regenerationsprozess weiter zu unterstützen.
Es kann sich also gerne wie einige Stunden der Selbstfürsorge anfühlen!
Kontraindikationen für die Massagen
Fieberhafte Erkrankungen
Akute Erkrankungen
Entzündungen im Körper
Die letzten drei Monate der Schwangerschaft
Starke Menstruation
Starke Erkältung
OP bis vor einem halben Jahr
Thromboseneigung und Krampfadern
(bei Teilkörpermassage Füße und Garshanmassage)
Zeiträume und Preise
Shiro,- und Mukhabhyanga (Kopf, Nacken und Gesicht)
30 Minuten + Nachruhezeit 35,-€
Padabhyanga (Füße über Unterschenkel zum Knie)
30 Minuten + Nachruhezeit 35,-€
Prishtabhyanga (Rücken, Schultern, Nacken und Arme)
30 Minuten + Nachruhezeit 35,-€
Ölmassage der Hände (Hände über Unterarme zum Ellenbogen)
30 Minuten + Nachruhezeit 35,-
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Selbstfürsorge Abos
Dreier Teilmassagen Abo
(90,- statt 105,-)
Sechser Teilmassagen Abo
(180,- statt 210,-)
Zwölfer Teilmassagen Jahres Abo
(360,- statt 420,-)
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Bitte für jede Massage
eine halbe Stunde mehr Zeit einplanen
für ein kurzes Vorgespräch und die Nachruhe.
Bitte aus Gründen des Umweltschutzes
zwei bis drei eigene große Duschhandtücher
mitbringen!
Es ist
der ureigene Ausdruck der Lebenskraft und Energien
jedes einzelnen Menschen
mit denen wir während der Massage
in Berührung kommen.