Restorative Yoga

Samstags von 14 -16 Uhr

  

3. Februar

24. Februar

23. März

20. April

( 31.8.   28.9.   19.10.   30.11.   14.12. )  

 

Restorative Yoga

ist pures Nichtstun,

müheloses, wahrnehmendes Dasein

ohne Anstrengung, 

ein tiefgreifendes Ausruhen.

 

Während du

in bestimmten, zumeist liegenden Positionen verweilst

und dabei von Decken, Bolstern und Blöcken

vollständig gestützt und getragen wirst,

dürfen sich körperliche, mentale und emotionale Spannungen

in dir lösen. 

 

 

Melde dich gerne bei mir,

wenn du kommen magst oder Fragen hast!

Ich freue mich auf dich! 

 

0160/1871760

 

Kosten 20,-€

 Traumasensibles Yoga

 

In 2023 habe ich

die Grundlagenseminare im

Traumasensiblen Yoga 

bei Joachim Pfahl vom TSY absolviert!

Ab Oktober 2024

beginnen voraussichtlich die weiterführenden

Aufbauseminare für mich

                                                                    in der Trauma-Yogatherapie!

  

 

Den eigenen Körper spüren

und als einen sicheren Ort erleben,

                                                           das schafft Verbindung mit sich selbst.