Yoga und Ayurveda

 "Viele wissen,

dass der Tropfen im Meer

enthalten ist,

aber nur wenige wissen,

dass das Meer im Tropfen

enthalten ist." 

(Kabir) 

Yoga und Ayurveda sind jahrtausendealte sich gegenseitig ergänzende Systeme aus dem alten Indien, welche sich aus derselben Wurzel entwickelt haben und schon immer zusammen angewandt wurden.

Yoga ist in erster Linie ein Weg der Selbsterforschung mit dem Ziel, unsere wahre Natur zu erkennen.

Ayurveda ist in erster Linie ein Weg der Selbstheilung mit dem Ziel der körperlichen und seelischen Gesundheit.

So bilden beide Systeme zusammen ein Ganzes – Yoga und Ayurveda, beide behandeln die gesamte Natur des Menschen: Körper, Geist und Seele, und beide haben zum Ziel, dass der Mensch mit den Gesetzen des Kosmos im Einklang leben möge.

Der klassische Yoga beinhaltet die gesamte Yogapraxis von den Regeln des sozialen sowie persönlichen Verhaltens über Körperhaltungen, Beherrschung der Lebenskraft, der Sinne und des Geistes bis hin zur Meditation und dem eigentlichen Ziel des Erkennens, dass unsere Wahrnehmung von Subjekt und Objekt/Außen und Innen lediglich eine Illusion ist, keine Trennung existiert und letztlich alles von einer Natur ist.

Der klassische Ayurveda beinhaltet eine präzise Typenlehre, die davon ausgeht, dass Energien und Elemente in einem individuellen Verhältnis im einzelnen Menschen vorherrschen. Ausgehend von diesem Verständnis der einzigartigen Natur jeden Individuums werden alle Aspekte des Lebens beleuchtet, um Gesundheit zu erhalten bzw. Heilung zu erreichen: Ernährung und Kräuteranwendungen, Bewegung und Asanas (Körperhaltungen des Yoga), Pranayama (Atemübungen des Yoga/Ausdehnung der Lebensenergie), Massagen, Öltherapie, Farbtherapie und Aromatherapie, Mantra und Meditation sowie Rhythmisierung und Ausbalancierung des Alltags.